你这个情况的话建议是去看中医的说。
你这个单纯想要考自己调理是不太可能的，你这个最好是去看中医用点中药调理一段时间再尝试怀孕会比较好的
这个情况是做试管婴儿前的情况的，需要保养和准备的情况的。
这个情况可以预防这个盆腔炎的出现，同时避免身体的感冒，这样就可以起到好效果的，这样就避免不良影响的情况的。
您好，中医对卵巢早衰有很多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。
平时生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态。服用维生素c和维生素e.研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，效果很好。
中医对卵巢早衰有很多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。平时生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态。
1.服用维生素c和维生素e.研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
2.高钙饮食.美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
3.少吃煎蛋.女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
以上是对“子宫和卵巢的保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
卵子收集后对卵巢的损害是很大的，可能需要很长的时间来恢复，在此期间可能会出现月经紊乱。取出卵子后，必须按照医生的要求使用。不要随意减少或停止用药。避免剧烈运动、大动作和剧烈活动，以防止卵巢扭曲，平时可以去多吃一些利尿的食物，还要吃一些有利于消化的食物。